初体験（＾０＾；）

今日は、はじめてチベット体操へ行ってきました
行きたいな。。。っとは思っていたのですが、なかなか行ける時がなく、今日は子供は主人にお任せして行ってきました
はじめての感想。。。。
私が想像していたよりもカナリハードでお腹と足がピクピク
足も軽くつってしまいました

気分は高校生で、まだまだ腹筋も背筋も普通の人よりはあるな～。。っと思っていましたが、
ワタシってこんなに体力ないんだぁ～。。。っとガッカリしてしまいました。
呼吸法もかなり難しいです。
腹式呼吸って意識すればするほど、（緊張すると手と足が歩くとき同時になってしまうような感覚？！）反対になってしまったり。。。
まだまだ練習が必要です。
これをマスターできるようにがんばるゾ！！